Известная украинская певица Наталья Могилевская рассказала фанатам подробности того, как у нее длительное время были нарушения сна из-за большого количества работы.

Как передает Новости-UA, об этом певица рассказала на своей странице в Instagram.

Звезда призналась, что в один период времени она работала настолько тяжело, что ей приходилось спать не более 2-3 часов ежедневно. В частности, через некоторое время она почувствовала первые последствия такого бешеного ритма.

Из-за нервного истощения Наталью постоянно окружали депрессивные мысли. Однако, даже если она ложилась спать, она постоянно страдала от кошмаров, а иногда даже доходила до галлюцинаций.

Популярные статьи сейчас

Как трогательно: счастливая Осадчая расцвела в объятиях Горбунова

Светлана Лобода в "наморднике" попала в экстаз от бум-бум и расставила ноги - "Куда хочу"

Тина Кароль рассказала про второго ребенка и нового мужчину в своей жизни - "Нужно открыться желанию"

Конкурент Трампа заверил Зеленского в поддержке Украины против агрессии Путина: "Получит новейшее оружие"

Все новости

"Это очень страшно. Со временем поняла, что быть счастливым и здоровым просто" - рассказала Могилевска.

Певица добавила, что с этого момента она начала агитацию за здоровый сон. В конце концов женщина поняла, что в жизни есть три ключевых аспекта, которые непосредственно влияют на здоровье: сон, питание и стресс. В конце Наталья обратилась к поклонникам с просьбой поделиться своими секретами здорового сна.

Читатели, со своей стороны, отмечали, что их сон зависит от внутреннего покоя.

View this post on Instagram

Ложитесь спать рано или поздно? 😴 Я за здоровый сон, хотя 10-15 лет назад в бешеном ритме без отпуска и выходных, выделяя на сон по два-три часа в сутки, я загнала себя на грань нервного истощения: одолевали депрессивные мысли, снились страшные сны, были галлюцинации... Это очень страшно. Со временем поняла, что быть счастливым и здоровым просто. Три кита здоровья – сон, питание и физические нагрузки. Напишите свой секрет здорового сна👇

A post shared by Наталья Могилевская (@nataliya_mogilevskaya) on

Напомним, что Маша Ефросинина рассказала своим подписчикам как нужно правильно питаться, чтобы усилить свой иммунитет.

Ранее мы сообщали, что Ани Лорак показала свою "восточную" дочь Мурата Налчаджиоглу.

Также мы сообщали, что Ольга Фреймут в своей рубрике "этикет с Фреймут" рассказала как правильно пользоваться полотняной салфеткой.