"5 минут с утра - сразу "просыпаюсь": Настя Каменских поделилась секретами своей красоты

Настя Каменских - человек-вдохновение. Не успела звезда рассказать, как отличить счастливую и уверенную в себе человека и, главное, как самому таким стать, как перешла к более земным вещам: дала советы, как просыпаться всегда свежей и сияющей и наполненной энергией.

Как передает Новости-UA, певица пожаловалась советами на своей странице в Instagram.

Настя запостила снимок в ярком разноцветном халатике и повязке на волосах, звезда демонстрирует идеальную гладкую кожу. Оказывается, добиться такого эффекта совсем не сложно, нужно лишь приучить себя соблюдать определенные "законы красоты".

Советы от Насти:

"✔️ Я засыпаю к 12 ночи (точнее в 21:30, максимум в 22: 00) именно в это время вырабатывается гормон сна, который помогает нам хорошо выглядеть, продлить молодость и бороться со стрессом
⠀
Чтобы утром лицо не отекало так, будто всю ночь была на вечеринке (а я не была) я выпиваю свою норму воды до 16:00. Затем за несколько часов перед сном можно сделать максимум еще пару глотков
⠀
✔️ В комнате перед сном должно быть довольно прохладно и полностью темно
⠀
✔️ Чтобы кожа не сушилась, обратите внимание на влажность в вашей комнате. Включены отопление делает воздух сухим, поэтому в идеале лучше иметь увлажнитель
⠀
✔️ Наношу крем не непосредственно перед сном, а за полчаса до него. Так его впитает не подушка, а мое лицо
⠀
✔️ После пробуждения делаю легкий массаж лица (технику можно найти в Интернете). Уделяйте массажу хотя бы 5 минут с утра - от него лицо сразу "пробуждается". 🥰
⠀
Соблюдаете ли вы все из этих правил? И есть ли у вас свои секреты Для свежего личика по утрам?"